Ryhmäliikunta

Olen ohjannut ryhmäliikuntaa jo reilun 15 vuotta. Aika pitkälti voin sanoa, että laidasta laitaan. Lihaskuntotunteja; kahvakuulaa, reisi-vatsa-peppu-tyyppistä sekä pump-tyyppisiä tunteja. Aerobisia tunteja; Step-laudalla sekä ilman lautaa sekä sisäpyöräilyä. Tanssia; Zumbaa sekä muita tanssilliseja tunteja. Ja viimeisenä muttei missään nimessä vähäisimpänä, Kehonhuoltotunteja; mobilityä, liikkuvuutta, venyttelyä, vartalonhuoltoa ja rentoutuksia.

Varaa paikkasi

Voit varata paikkasi ryhmäliikuntatunneille oheisen kalenterin avulla. Huomaathan, että kalenterissa näkyvät sekä omat tunnit että muissa ryhmäliikuntakeskuksissa ohjattavat tunnit. Pääset ilmoittautumaan vain omille tunneilleni tätä kautta.

10x / 5x kortit

Voit halutessasi ostaa verkkokaupan kautta ryhmäliikuntakortteja. Nämä kortit käyvät vain omille tunneilleni (joille pääset siis ilmoittautumaan sivujen kautta).